自分に言い聞かせる
昨日は家族不在なので、
Tverで「相棒」見ながら、
いつの間にか熟睡😪💤💤。
1人で何とか食事したり、
ついついガスレンジ回りをキレイにしたりして、ムリしたので、疲れたのかな。
痛みがあるうちは、
身体の中で、神経とか筋肉とか、
痛みと闘っているので、
無意識に疲労ストレスがあるのでしょうか。
安静第一。
今日もそれが仕事と自分に言い聞かせてます。
昨日は家族不在なので、
Tverで「相棒」見ながら、
いつの間にか熟睡😪💤💤。
1人で何とか食事したり、
ついついガスレンジ回りをキレイにしたりして、ムリしたので、疲れたのかな。
痛みがあるうちは、
身体の中で、神経とか筋肉とか、
痛みと闘っているので、
無意識に疲労ストレスがあるのでしょうか。
安静第一。
今日もそれが仕事と自分に言い聞かせてます。