自分に言い聞かせる

昨日は家族不在なので、

Tverで「相棒」見ながら、

いつの間にか熟睡😪💤💤。

１人で何とか食事したり、

ついついガスレンジ回りをキレイにしたりして、ムリしたので、疲れたのかな。

痛みがあるうちは、

身体の中で、神経とか筋肉とか、

痛みと闘っているので、

無意識に疲労ストレスがあるのでしょうか。

安静第一。

今日もそれが仕事と自分に言い聞かせてます。